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冰雪天氣來(lái)臨,湖南疾控發(fā)布十大健康提示

2021-12-26 19:18:16 冷水江市融媒體中心
冰雪天氣來(lái)臨,湖南省疾控中心今天發(fā)布十大健康提示,提醒廣大群眾增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),防范低溫雨雪天氣給健康帶來(lái)的不利影響。
提示一
預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病

冬春季節(jié)是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié),雨雪冰凍天氣期間,由于氣溫低,人群不適應(yīng),又加之處于寒假春節(jié)期間,人員集聚、流動(dòng)頻繁和室內(nèi)空氣質(zhì)量往往較差,易造成新冠肺炎、流行性感冒(流感)、麻疹、流行性腮腺炎(流腮)、風(fēng)疹、猩紅熱、百日咳、流行性腦脊髓膜炎(流腦)、支原體肺炎、衣原體肺炎、軍團(tuán)菌病等疾病的暴發(fā)、流行。

呼吸道傳染病傳播快、危害大,除特異性疫苗的疾病種類外,采取以下的基本預(yù)防與控制措施均有效:

1.在人群聚集場(chǎng)所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻,不要隨地吐痰,不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過(guò)的紙巾。

2.盡量勤洗手;不用污濁的毛巾擦手;雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏)應(yīng)立即洗手或擦凈。

3.毛巾、水杯等個(gè)人衛(wèi)生用品專用,避免與人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

4.注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng),開(kāi)窗時(shí)要避免穿堂風(fēng),注意保暖。如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時(shí),應(yīng)增加室內(nèi)通風(fēng)換氣的次數(shù)。

5.多喝水,多吃蔬菜水果,增加機(jī)體免疫能力。

6.兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。

7.呼吸道疾病流行時(shí),避免人群聚集的活動(dòng)。

8.出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)要及時(shí)報(bào)告,早診斷、早治療。同時(shí)注意采取戴口罩、不與其他人密切接觸等措施,避免傳染。

9.根據(jù)疾病診斷,采取群體性預(yù)防與控制措施。

提示二
預(yù)防腸道疾病

冰凍期間可能由于斷電、缺水等多種原因,食品衛(wèi)生條件有不同程度的下降,容易造成腸道傳染病的發(fā)生。

應(yīng)維護(hù)好人群滯留地的環(huán)境衛(wèi)生,提供足夠的廁所,集中處理糞便,集中收集生活垃圾;加強(qiáng)對(duì)旅客的健康教育,注意個(gè)人衛(wèi)生,進(jìn)餐前要清潔手,無(wú)供水條件時(shí),盡量采用消毒紙巾等,如無(wú)洗手條件或消毒紙巾,就餐時(shí)手部盡量不要直接接觸食品;運(yùn)送和提供的食品要有完整包裝,避免污染,盡量飲用開(kāi)水或清潔水;寒冷天氣,供水管道可能破裂而導(dǎo)致飲用水污染,若發(fā)現(xiàn)供水顏色異常或有異味時(shí),應(yīng)立即停止飲用,并及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門(mén)。

一旦出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀,患者要及時(shí)就診,同時(shí)注意補(bǔ)液及休息,避免各種并發(fā)癥的發(fā)生。若為群體性的,要注意及時(shí)向疾控機(jī)構(gòu)報(bào)告相關(guān)信息,以便立即采取措施,避免造成暴發(fā)流行。

提示三
預(yù)防自然疫源性及蟲(chóng)媒病

雨雪冰凍之后,一些動(dòng)物的活動(dòng)性就會(huì)發(fā)生變化,容易引發(fā)一些自然疫源性染病。我省此類疾病有腎綜合征出血熱、流行性乙型腦炎、布魯菌病、血吸蟲(chóng)病等。

人類對(duì)自然疫源性疾病普遍易感。冰凍雪災(zāi)可能使當(dāng)?shù)厝罕姷慕】?、生活受到影響,但?duì)相關(guān)自然疫源性疾病的宿主、媒介和疫源地影響的顯現(xiàn)還有待時(shí)日。因此,做好以下工作將有助于預(yù)防相關(guān)疾病在災(zāi)區(qū)的發(fā)生與流行:

加強(qiáng)對(duì)自然疫源地的調(diào)查發(fā)現(xiàn)和疾病預(yù)警工作;

改造環(huán)境,消除疫源地,控制媒介生物的危害;

加強(qiáng)對(duì)涉足疫源地人群的醫(yī)學(xué)教育和衛(wèi)生防護(hù)工作應(yīng)對(duì);

加強(qiáng)自然疫源性疾病的監(jiān)測(cè)和防治領(lǐng)域的觀察研究。

提示四
預(yù)防濕冷環(huán)境易發(fā)生的食物中毒

低溫濕冷地區(qū)最可能發(fā)生的是細(xì)菌性、真菌性的食物中毒,因此須做好食物中毒的預(yù)防與控制工作:

1.衛(wèi)生普及教育。使群眾了解食品可能腐敗變質(zhì)原因和表現(xiàn)性狀,采用手摸、聞氣味、口嘗等基本方式進(jìn)行初步判斷。

2.做好食品保存和加工:采取各種加工處理措施,包括蒸煮、干烤加工等方式確保食品安全。

3.講究衛(wèi)生,搞好餐、廚具消毒,采用蒸煮、洗后干燥等方式,保持廚、餐具清潔衛(wèi)生。

4.在沒(méi)有充分加熱條件時(shí),盡量進(jìn)食成品,不進(jìn)食外觀異常(發(fā)霉、液化、氣味惡化或性狀不良)的食品。

5.食用半成品和成品食物時(shí),要注意保存條件、保藏期和包裝。超過(guò)保藏期的、包裝有破損的,盡量不食用,不得不食用時(shí),要加熱后仔細(xì)查看以保證安全。

提示五
預(yù)防常見(jiàn)皮膚疾病

人較長(zhǎng)時(shí)間暴露在潮濕低溫環(huán)境條件,易發(fā)生凍傷。皮膚一旦破損,傷口就會(huì)受到化學(xué)品損傷和微生物感染,輕者發(fā)生皮膚感染,重者發(fā)生經(jīng)皮膚感染的傳染病。

低溫冷凍雪災(zāi),人們對(duì)其損傷缺少認(rèn)識(shí),同時(shí)缺少必要的保護(hù)條件和防護(hù)措施。相對(duì)差的基本居住、生活環(huán)境條件,接觸傳染基本條件具備,而新鮮蔬菜水果不足等造成的營(yíng)養(yǎng)缺乏和高度緊張心理精神應(yīng)激反應(yīng)等輔因的存在,導(dǎo)致受災(zāi)地區(qū)皮膚疾患為常見(jiàn)病,或出現(xiàn)局部流行。特別是濕度大的環(huán)境中,溫度低時(shí)會(huì)出現(xiàn)濕冷所致的濕疹、浸漬足、癬、疥瘡等皮膚損害。

因此,要教育群眾盡可能保暖、保持干燥,發(fā)現(xiàn)皮膚病或損傷,及時(shí)就診治療。

提示六
保障飲用水安全

加強(qiáng)供水水源地巡查,發(fā)現(xiàn)動(dòng)物牲畜尸體等及時(shí)清除并立即進(jìn)行填埋處理。填埋地點(diǎn)應(yīng)距水源地150m以上并遠(yuǎn)離居民日?;顒?dòng)區(qū),埋深在40cm以上,填埋時(shí)加入一定量生石灰(重量為動(dòng)物尸體重量的1/4-1/2),填埋完成后對(duì)填埋地進(jìn)行標(biāo)識(shí)。

加強(qiáng)飲用水源水質(zhì)監(jiān)測(cè),并重點(diǎn)監(jiān)測(cè)病原微生物、濁度等指標(biāo),對(duì)于使用融雪劑的地區(qū),還應(yīng)監(jiān)測(cè)水源中鹽度、硬度、Cl-等指標(biāo)。

提示七
預(yù)防凍傷

旅途出行注意攜帶足夠防寒衣物,戴上帽子、圍巾、手套等保暖物品,并注意攜帶傘具;

盡量保持衣物干燥,避免弄濕衣服,休息睡覺(jué)時(shí),應(yīng)注意保暖;

盡量多吃些高熱量的食物,可以起到御寒的作用;

多喝熱飲,有助保持體溫;

防止凍傷,要經(jīng)常觀察皮膚,尤其是耳面部和手部等裸露部位,查看有無(wú)出現(xiàn)蒼白、僵硬或失去知覺(jué),并不時(shí)搓揉面部皮膚,伸展筋骨活動(dòng)手足;

盡量停留在背風(fēng)向陽(yáng)的位置;

不要穿過(guò)于緊身的衣褲,以免妨礙血液循環(huán);

裸手不要接觸金屬物體,寒冷季節(jié)這種物體表面溫度很低,熱傳導(dǎo)很快,手接觸易于凍傷;

加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等部位的保暖防護(hù);

老年人耐寒能力差,旅途中應(yīng)特別注意腿腳保暖,避免久坐,經(jīng)常站立活動(dòng)、跺腳、搓手等促進(jìn)血液循環(huán)。

提示八
預(yù)防一氧化碳中毒

導(dǎo)致煤氣中毒的常見(jiàn)原因包括:煙囪堵塞、煙囪倒風(fēng)、煙囪接頭不緊、煤氣管道泄漏、煤氣閥門(mén)未關(guān)閉、炭盆取暖、汽車尾氣等。預(yù)防一氧化碳中毒,須注意以下幾個(gè)方面:

受困道路上的車輛,應(yīng)注意不要長(zhǎng)時(shí)間密閉車廂,以避免造成旅客中毒。

使用熱水器、煤氣灶具之前應(yīng)聞聞?dòng)袩o(wú)煤氣味,確定是否漏氣,切勿安裝于密閉浴室或通風(fēng)不良處;應(yīng)注意熱水器或煤氣正確的使用方法及保養(yǎng),并注意是否呈完全燃燒狀態(tài)。若產(chǎn)生紅色火焰,則表示燃燒不完全,產(chǎn)生的一氧化碳較多;若產(chǎn)生藍(lán)色火焰,則燃燒較完全,產(chǎn)生的一氧化碳則較少;

注意檢查連接煤氣灶具的橡皮管是否松脫、老化、破裂、蟲(chóng)咬,防止漏氣;自動(dòng)點(diǎn)火的煤氣連續(xù)點(diǎn)火未燃燒時(shí),應(yīng)稍等片刻,讓已流出的煤氣放散后再點(diǎn)火;居室內(nèi)用煤火爐要安裝煙道密閉完全的煙囪,用炭火盆取暖時(shí)要注意空氣流通。

中毒后如何處置?

1、家庭煤氣泄漏時(shí),要迅速關(guān)閉煤氣閥門(mén),打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng),切勿使用明火;

2、一旦發(fā)生煤氣中毒時(shí),應(yīng)迅速將患者轉(zhuǎn)移到空氣新鮮處,并注意保暖,迅速撥打120急救電話送到醫(yī)院救治。

提示九
預(yù)防冬季心腦血管疾病

患心腦血管病的老年人在氣候多變的秋冬季節(jié)一定要提高警惕,做好保暖措施,下雪、化雪的時(shí)候天氣格外寒冷,盡量減少外出時(shí)間。

盡量避免感冒和感染其他疾病,避免受涼,謹(jǐn)防受冷誘發(fā)新的疾病感染;寒冷天氣外出時(shí),注意防寒保暖,戴帽子、圍巾和手套,并注意隨身攜帶好相關(guān)急救藥物;出行時(shí)要保持心態(tài)平衡,及時(shí)調(diào)節(jié)不良情緒,避免精神緊張和情緒激動(dòng); 可適當(dāng)運(yùn)動(dòng),合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。

發(fā)病后如何處置? 心腦血管病人發(fā)病后,首先是對(duì)病人做一個(gè)簡(jiǎn)單的處置,把病人擺好體位,讓病人平躺,揭開(kāi)病人的上衣領(lǐng)扣子,使其呼吸通暢,并注意保暖;同時(shí)立即撥打120急救電話,盡快就醫(yī)。

提示十
預(yù)防冬季心腦血管疾病

出行前要三思,避開(kāi)以下三種場(chǎng)合:人群擁擠的地方、需要和他人密切接觸的地方、通風(fēng)不佳的密閉空間。

做好個(gè)人防護(hù)。時(shí)刻保持良好的個(gè)人防護(hù)意識(shí),養(yǎng)成科學(xué)規(guī)范佩戴口罩(尤其是在乘坐公共交通工具和在公共場(chǎng)所活動(dòng)時(shí))、勤洗手、常通風(fēng)、不扎堆、不聚會(huì)、保持安全社交距離的衛(wèi)生習(xí)慣。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀,立即佩戴口罩前往附近醫(yī)療機(jī)構(gòu)的發(fā)熱門(mén)診就診,途中避免乘坐公共交通工具,就診時(shí)如實(shí)報(bào)告相關(guān)旅居史和接觸史。

接種新冠病毒疫苗是預(yù)防控制新冠肺炎傳播最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施,更是每一位公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。請(qǐng)尚未接種、未完成全程接種和符合加強(qiáng)免疫接種條件的群眾盡快主動(dòng)接種新冠病毒疫苗,共筑全民免疫屏障。

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責(zé)編:唐錦玲

來(lái)源:冷水江市融媒體中心

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